1) Suba por FTP el archivo wp-frasedia.php al directorio de Plugins
de WordPress (/wp-content/plugins/).
2) Active el Plugin desde el panel de administracion de WordPress.
3) Edite el template de su wordpress y agregue la siguiente linea donde quiere que apareza la frase por dia:

    <?php if (function_exists('frasedia')) { frasedia(); } ?>

ya sea el archivo index.php, footer, header o sidebar usted decide ;).